новинкижанрыоплатапомощьо нас ( 0 )
Доктор Регина
Здоровое питание в большом городе
Обложка книги Здоровое питание в большом городе

Автор этой аудиокниги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание.


Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.


Жанр: Здоровое питание. Диеты
Год издания: 2018
Длительность: 6ч. 43мин. 58сек.