новинкижанрыоплатапомощьо нас ( 0 )
Елена Санжаровская
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Обложка книги Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.


В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Жанр: Духовное развитие. Личностный рост, Саморазвитие, Здоровье и красота, Здоровое питание. Диеты, Хобби. Спорт. Спортивные истории
Переводчик :
В формате: mp3
Год издания: 2018
Длительность: 21мин. 42сек.
Качество: (стерео)
Поступление в продажу: 2018-04-26

Каждая аудиокнига разбита на несколько файлов, разбивка осуществляется, как правило, по главам.

Аудиокниги предоставляются для скачивания в стандартном качестве - набор .mp3 файлов.

Можно прослушать аудиокнигу в плеере на сайте.